Валерия Гринберг

Его создали студии растяжки, в целях маркетинга, где бывшие гимнастки растягивают клиентов так же, как когда-то тянули их в суровом спортивном детстве. Но, как реабилитолог скажу, что со здоровьем такой подход имеет мало общего и что хорошая растяжка, мобильные суставы – это прежде всего: – Безопасность и качество тренировки Когда мышца напряжена и укорочена, она не даёт суставу пройти полный диапазон движения. Тело умное и находит обходной путь: уведет колено внутрь, подключит поясницу там, где где она не должна работать, а плечо скомпенсирует работу за грудной отдел Вы делаете упражнение и думаете, что это пойдет во благо телу, а получается наоборот...

И пока есть последний шанс – присоединяйтесь на самых выгодных условиях. https://valeriyagreenberg.ru/posture