Валерия Гринберг

Восстановление колена после катания на лыжах⛷️ Зимний сезон почти закончился, но травмы от катания остались. Ко мне обратилась девушка после операции ПКС (разрыв передних крестообразных связок) и вчера в Москве мы начали личную работу. Важно сказать, что при такой травме реабилитация начинается еще ДО операции. Нужно подготовить мышцы, связки, чтобы процесс их заживления после операции прошел быстрее. А сама реабилитация, по всем современным протоколам, начинается с нулевой недели. Почему так рано? Во-первых, для того, чтобы ускорить процесс заживления и снять отечность за счет движения жидкостей. Во-вторых, чтобы не образовалась контрактура - ограничение пассивных движений в суставе. Если вовремя не начать делать реабилитационные упражнения, то можно на всю жизнь остаться с ограниченным в подвижности суставом. Мы начали работу на 11-й день и будем пробовать наверстывать упущенное. Ставьте 🔥 , чтобы я видела, что вам интересно читать истории моей работы с клиентами, а то последнее время у меня был творческий кризис на этом канале.

В нашем доме «выходные глазами любимой» выглядят так 😅 Скалодром - это, конечно, кайф👍🏻 Высота стены 15-17 метров, есть тросы которые сами тебя страхуют (без помощи инструктора), правда первый раз было немного страшновато на такой высоте просто отпускать руки и передавать контроль страховке. Но мы оба сегодня слазили туда-обратно по 4-5 раз.

Предложение закончилось! Рада за тех, кто успел и уже начал осваивать новый навык 😍👌

Осталось 3 часа и курс станет в 3 раза дороже Сейчас самое время принять решение, потому что в 23:59 по мск я изменю стоимость на сайте и получить доступ к курсу за 1000₽ больше не получится. Последний раз публикую ссылку 👉 https://clck.ru/3FuKLc

ч

2 причины, почему тренер должен освоить тейпирование Если вы тот специалист, который хочет работать комплексно - тейпирование это один из инструментов, который вам необходимо освоить и на это есть 2 причины: Причина 1 - пролонгирование эффекта тренировки Когда вы провели тренировку с клиентом и отпустили его домой после всех манипуляций - тейп будет дополнительной поддержкой и улучшением контроля над этой зоной. Например, это касается тренировок по восстановлению после родов, когда вы работаете над закрытием дистаза. Сначала вы сделали упражнения, потом в качестве вспомогательной меры наложили тейп, который поможет лучше контролировать зону живота, улучшит чувствительность и будет поддержкой в повседневной жизни, особенно когда необходимо поднимать ребенка. В курсе есть аппликация под этот запрос. Причина 2 - помочь клиенту лучше чувствовать свое тело Когда ваша задача помочь клиенту скорректировать тело, опорно-двигательный аппарат - с тейпом клиенту будет легче понять, что вы от него хотите. Он будет раздражать кожу и тем самым «подсвечивать» нервной системе те зоны, которые вам нужно «включить» в работу и вашему клиенту станет легче понять, что вы от него хотите. Например, вы работаете с плоскостопием и хотите научить ребенка почувствовать внутренний свод стопы. Если ребенку сложно управлять своим телом, тейп поможет искусственно приподнять свод и дать наглядное ощущение ребенку того, что вы от него хотите во время упражнений. В курсе есть очень простая аппликация при плоскостопии. Вы сможете включить тейпирование в ваши занятия или сделать это отдельной услугой. В любом варианте теперь вы сможете сделать свои занятия более комплексными и эффективными. Сегодня последний день, когда можно забрать курс с базовыми аппликациями кинезиотейпирования на все тело за 1000₽. В 00:00 на сайте изменится цена и все кто не увидел, не успел или откладывал смогут приобрести курс по обычной стоимости за 3000₽. Что будет на курсе: – 10 теоретических уроков: методика тейпирования, принцип воздействия на крово/лимфоток, нервная система, противопоказания, урок по натяжению тейпов, нарезке, видам аппликаций, правила наложения тейпа и подготовка кожи к тейпированию – 19 практических уроков с разбором базовых аппликаций на все тело: плоскостопие, плантарный фасциит, лимфодренаж, голеностоп, колено, бедра, поясница, крестец, диафрагма, шея, плечи, локоть и предплечье, холка, диастаз, беременность, антицеллюлитное тейпирование Доступ придет на почту в течение нескольких минут после оплаты. Кстати есть возможность оплатить с российских или зарубежных карт. Ссылка на оплату👉🏻 https://clck.ru/3FuKLc

Ваш личный кабинет, сразу после оплаты👩‍💻 Сегодня и завтра последние дни, когда можно забрать базовый курс по кинезиотейпированию тела за 3000 1000 руб. Это 10 теоретических и 19 практических уроков, для самых новичков в тейпировании. После прохождения все участники могут скачать сертификат о окончании курса. Доступ к материалам останется с вами без ограничения по времени. Вы сможете пройти уроки в любое время, когда будете готовы😉 Получить доступ 👉 https://clck.ru/3FuKLc

Почему каждый спортсмен должен освоить тейпирование? В абсолютно любом спорте - все зависит только от спортсмена: как тренируешься, питаешься, отдыхаешь, восстанавливаешься. И даже если есть первоклассный тренер, спортивные результаты и состояние здоровья все равно будут зависеть только от тебя самого и твоей дисциплины. Я сама проходила этот путь и знаю, что не позаботишься о себе сам, не позаботится никто другой🤷‍♀️ И чтобы был ресурс быстрее бежать🏃‍♀️, жать больше веса, плыть, выступать на соревнованиях, танцевать на сцене - нужно научиться правильно разгружать свое тело и восстанавливаться после нагрузок еще до того, как случилась травма. Один из таких способов - кинезиотейпирование, которое на 100% реально освоить за несколько дней и уметь это делать всю последующую жизнь. Это эластичные ленты, которые помогают улучшить крово/лимфоток, поддержать мышцы и суставы, убрать отек и быстрее рассосать синяки, усилить нейро-мышечный контроль и снять болевые ощущения. Тейпы не лечат и не избавят от травмы, если не работать над этим с врачом или реабилитологом. Но они помогут оставаться подвижными, когда нужно быстро помочь себе на тренировке, соревнованиях, в поездке. Я собрала для вас максимально простой и подробный курс по базовым аппликациям на все тело, от стоп до шеи, который может освоить каждый из вас и начать применять тейпирование в жизни. Сегодня и завтра его можно забрать по самой низкой стоимости - 1000 руб. (вместо 3000). Коробка хорошего тейпа стоит дешевле, чем этот курс. Почему так дешево? Потому что хочу, чтобы как можно больше людей познакомились с этим крутым инструментом, который будет вашей палочкой-выручалочкой на всю жизнь. В курсе 10 теоретических и 19 практических уроков, с разбором и видеоинструкцией аппликаций. Ответы на все вопросы, которые у вас есть (как натягивать, резать, куда направлять, какой тейп выбрать) - есть в курсе. Получить курс по кинезиотейпированию тела с бессрочным доступом прямо сейчас 👉🏻 https://clck.ru/3FuKLc

Открываю продажи нового курса по кинезиотейпированию тела Кинезиотейпирование - это методика наложения эластичных клейких лент для разгрузки тела, фиксации суставов, восстановления мышц и снятия отечности с мягких тканей. Если вы спортсмен (или его родитель) - сможете самостоятельно освоить этот навык, чтобы каждый раз не обращаться к специлистам, вовремя восстанавливаться и сохранить себя в спорте как можно дольше. Если вы тренер, массажист, остеопат - этот навык поможет вам увеличить чек на свои услуги и добавить в свой арсенал новую услугу. В обоих случаях, всего за 2 тейпирования вы полностью окупите курс. Сегодня и еще 2 дня его можно приобрести по самой низкой стоимости – за 3000 1000 руб. с бессрочным доступом на платформе геткурс. Что будет на курсе: – 10 теоретических уроков: методика тейпирования, принцип воздействия на крово/лимфоток, нервная система, противопоказания, урок по натяжению тейпов, нарезке, видам аппликаций, правила наложения тейпа и подготовка кожи к тейпированию – 19 практических уроков с разбором базовых аппликаций на все тело: плоскостопие, плантарный фасциит, лимфодренаж, голеностоп, колено, бедра, поясница, крестец, диафрагма, шея, плечи, локоть и предплечье, холка, диастаз, беременность, антицеллюлитное тейпирование Я уверена во всех своих продуктах, поэтому даю 100% гарантию возврата денег в течение 60 дней, если по какой-то причине он вам не понравился. Доступ ко всем материалам курса сразу после оплаты. Купить тут👉🏻 https://clck.ru/3FuKLc

Один раз научиться и навсегда овладеть навыками тейпирования тела Несколько месяцев я работала надзаписью курса по кинезиотейпированию тела и вот - он готов и уже ждет вас на платформе геткурс! Завтра и еще 2 дня у вас будет возможность получить бессрочный доступ к курсу «Кинезиотейпирование тела» по самой низкой стоимости. Курс подойдет для всех, кто хочет освоить этот полезный навык: для себя, для спортсменов и их родителей, тренеров, массажистов и специалистов по работе с телом. Это 30 уроков, в которых есть: 1 - Наглядные и понятные видеоинструкции тейпирования всего тела, от стоп до шеи. На некоторые части тела даже по несколько вариантов. 2 - Подробный теоретический блок про: методику тейпирования, принцип воздействия на крово/лимфоток, нервную систему, противопоказания, урок по натяжению тейпов, нарезке, видам аппликаций, правила наложения тейпа и подготовка кожи к тейпированию. А так же рекомендации по выбору тейпов, с готовыми ссылками на российские и зарубежные маркетплейсы. Завтра и еще 2 дня курс можно забрать по самой низкой цене - за 3000 1000 руб. Увидимся завтра!

Быстрый способ снять напряжение с тела - кинезиотейпирование Тейпы — это эластичные ленты, которые поддерживают мышцы, суставы или связки, помогают улучшить кровообращение, снимают напряжение и ускоряют восстановление после травм. Они не ограничивают движения и позволяют продолжать активность, но при этом помогают снять боль и нагрузку с нужных участков тела. На видео вариант тейпирования шеи, при холке и при усталости после сидячей работы. Когда пробуешь освоить этот навык самостоятельно - сталкиваешься с противоречивой информацией в интернете, не понимаешь, как натягивать тейп и какую подобрать аппликацию из бесчисленного количества вариантов. Поэтому я кое-что для вас подготовила, чтобы вы тоже могли один раз научиться правильно тейпировать и этот навык остался с вами навсегда, на любой случай.

Делюсь с вами своим первым влогом на ютуб-канале 👉🏻 https://youtu.be/Nm43f4RFwb4 Показываю, как прошло спортивное тестирование, обсуждаем с руководителем центра мои результаты и делюсь планами на 2025 год. Приятного просмотра💓