67 подписчиков
📍Замечали, как рука сама тянется к телефону, стоит вам остаться в очереди на две минуты?
Или как в пустой квартире вы первым делом включаете телевизор или музыку «фоном»?
Мы затапливаем себя шумом: новостями, подкастами, чужими жизнями в сторис. Мы создаем искусственный хаос, лишь бы не услышать то, что звучит в тишине.
Откуда берется эта пустота внутри, которую мы так боимся обнаружить?
Как психолог, работающий с глубиной, я вижу три основных источника:
1. Голод по безопасности (Пренатальный уровень). Если в период ожидания мама была в тревоге, ребенок впитывает это состояние как «базовое». Пустота — это эхо того самого дефицита спокойствия, когда мир еще не начался, а страх уже был.
2. Лояльность роду. Часто мы несем в себе «пустые места» наших предков — невыплаканное горе, нереализованные мечты, утраты, о которых было запрещено говорить. Мы заполняем свою жизнь суетой, чтобы не провалиться в эту родовую воронку боли.
3. Разрыв связи с собой. В погоне за «успешным успехом» мы научились слышать всех, кроме себя. Пустота — это просто место, где должна быть ваша душа, но её там давно нет. Она осталась где-то в детстве, в моментах, когда вам запрещали чувствовать.
Шум — это наша анестезия. Пока звучит чужой голос, нам не нужно отвечать на вопрос: «А кто я на самом деле? И ту ли жизнь я живу?».
Я — психолог, который останавливает время. Я помогаю не просто «заполнить» эту пустоту, а исследовать её. Потому что именно там, под слоями чужого шума, спрятан ваш настоящий ресурс, ваша энергия и ваша истинная суть.
Остановка — это не страшно. Это начало встречи с самым важным человеком в вашей жизни.
А какой «шум» чаще всего используете вы, чтобы не слышать себя? Соцсети, работа, еда или бесконечные разговоры?
1 минута
2 дня назад