10 подписчиков
Как жить если ты нарцисс?
Если ты нарцисс, ты часто можешь чувствовать внутри пустоту. Хорошая новость в том, что эта пустота есть у всех, это не что-то страшное. Это пространство для роста. А еще внутри можно найти страх, что если ты не будешь «великим», то тебя никто не полюбит.
4. Привыкай к пустоте
Она лишь кажется бездонной. Начни замечать, что пустота — всего лишь тишина, в которой может родиться что-то настоящее. Своё. Не навязанное.
5. Разреши себе быть неидеальным
Ты привык, что любовь нужно заслужить — достижениями, силой, восхищением. Но это не любовь, это сделка. Попробуй хоть раз сказать: «Я устал», «Я испугался», «Я не знаю». И увидь, что мир не рухнул. Тот, кому ты это скажешь, не сбежит, если он сам зрелый.
6. Не ищи немедленного фидбека
Исцеление требует времени. Разреши себе не производить впечатление хотя бы полдня. Просто живи, не играя. Да, тебе будет дискомфортно. Но именно так отрастает внутренний стержень, который не требует внешних подпорок.
7. Тренируй признательность без перегибов
Не надо льстить и притворяться. Просто замечай, что другой человек может быть прав, даже если ты с ним не согласен. Замечай, что он может быть полезен, даже если он не «идеальный». И пробуй говорить спасибо не за услугу, а за присутствие.
И главное: легализуй свои чувства
Ты имеешь право злиться, обижаться, бояться как и любой человек. Просто научись выражать это без разрушения.
Ты не обязан становиться «хорошим». Ты можешь стать просто живым. И это больше, чем вся грандиозность, которую ты построил.
Спасибо, что не бросил читать.
Если есть кому переслать, перешли. Возможно, это единственный свет, который кто-то увидит сегодня.
1 минута
14 мая