3 подписчика
О стыде и его проживании, и о том как с ним обходиться написано немало. Стыд и страх отвержения является сильным процессами в управлении личностью, маркетингом и многими другими социальными аспектами.
В привычном понимании стыд как чувство явно ощущается человеком, т е может быть описан и имеет свои внешние признаки проявления.
Но есть форма стыда, называемая сущностными или экзистенциальным стыдом. И она часто не ощущается и не идентифицируется человеком как стыд. Чаще в этом случае человек описывает себя как робкого, затворника, интроверта. И стыд в данном случае становится частью функции персоналити. Само соприкосновение с ним и осознавание не выносимо, отсюда человек имеет различные способы избегания, такие как
• Подавление
• Проекция
• Презрение
• Критика
• Сарказм
• Унижение
• Высокомерие
• Снисходительность
• Стремление к власти/контролю
• Чрезмерная заботливость о других
• Желание быть хорошим, милым для других
В этом случае получается интересная картина: внутренний экзистенциальный стыд препятствует тому, чтобы стыд как аффект становился сознательным опытом. Т е человек всеми возможными способами избегает своей уязвимости, активирует сверхконтроль и недоверие.
Появляется эта динамика в довербальном периоде в возрасте до ~ 2 лет, и соответственно становится инстинктивным ощущением ребенка, которое можно описать как «такой, какой я есть, я не подхожу». Появляется у ребенка это ощущение от длительной потери контакта с фигурой привязанности (с мамой). Нервная система еще не готова переваривать такого рода боль, происходит автоматическое вытеснение и снижение чувствительности. От чего в более взрослом возрасте человеку становится трудно понять и распознать и тем более назвать свои чувства, начинают развиваться все вышеперечисленные защиты как рационализация состояния. Кажется, что мир вокруг и люди в нем скорее враждебны и лучше на всякий случай держаться подальше.
Постепенное осознавание себя, своих телесных проявлений в терапевтическом контакте помогает ослабить действия экзестенциального стыда, что способствует повышению уверенности в себе, самоуважению и обретению чувства собственного достоинства.
1 минута
13 мая