668 подписчиков
Польза кефира: весеннее обновление организма!
Весна — время обновления природы и человеческого организма после долгой зимы. Именно весной организм особенно нуждается в поддержке иммунитета, восстановлении сил и энергии. Одним из лучших помощников здесь станет традиционный кисломолочный продукт — кефир.
Белки — обеспечивают строительным материалом клетки и ткани тела, способствуют восстановлению мышечной массы и поддержанию иммунитета.
Витамины группы B (B1, B2, B6, B9, B12) — помогают нормализовать обмен веществ, поддерживают нервную систему, улучшают состояние кожи и волос.
Кальций и фосфор — укрепляют кости и зубы, снижают риск развития остеопороза.
Микроорганизмы-пробиотики — улучшают микрофлору кишечника, стимулируют пищеварение и усвоение питательных веществ.
Регулярное включение кефира в рацион питания поможет вам легко преодолеть сезонную усталость, укрепить иммунитет и зарядиться энергией на весь весенне-летний период!
Около минуты
13 мая