🔆 Боль - это хорошо!

Почему?

Давайте поразбираемся.

(и я не про cадо-мaзо, если что 😅)

Для начала небольшое уточнение -

боль бывает нескольких видов:

1. Индикация проблемы (в т.ч. психосоматической).

2. Предупреждение о возможной угрозе.

3. Защита от повреждений.

п.2 и 3 больше про автоматику/рефлексы.

Убежать от источника боли, одёрнуть руку и т.п.

Тут всё понятно и оправдано.

Проблема возникает, когда причина боли относится к п.1,

а решение включается автоматически из п. 2 и 3.

Т.е. вместо того, чтобы разобраться в причинах, человек пытается убежать...

Боль - довольно хороший индикатор, она подсвечивает, где сбой, куда смотреть.

Физическая боль не позволяет забить на ситуацию и скорее начать поиск решения.

Психическая боль призвана делать нечто похожее.

Но тут немного сложнее...

Тело мы видим и можем потрогать/измерить, а психику - нет.

Вот просто представь себе человека, у которого воспаление ноги: он хромает,

периодически корчится от боли,

но при этом вместо лечения он

просто ходит и думает, как жизнь несправедлива, собирается переехать в другой город, надеясь, что в новом месте перестанет болеть…

Странновато такое видеть, да?))

А ведь с болью душевной часто так и происходит.

Воспаление идёт, усиливается,

а меры не принимаются.

Придумываются разные оправдания, мол

«у всех болит, и я не исключение»,

«просто я такой человек/такое государство/ карма испорчена»,

«время лечит, само пройдёт»

и т.п.

Но само собой мало что проходит.

Благо, живём во времена, когда есть достаточно много различных психотехник, которые помогают находить решение. 😉✌️

Резюме.

Во многих случаях боль может спасти жизнь.

Или просто ее улучшить.

Иногда в жизни работает правило: «Чем хуже - тем лучше».

Ибо чем ярче боль, тем сильнее мотивация найти решение.

Когда боль вялотекущая - всегда есть шанс отложить «до понедельника».

P.S.

В идеале, конечно, нужно стремиться к тому, чтобы заранее решать все проблемы, не дожидаясь волшебного пенделя в виде боли.

Но это уже совсем другая история.

1 минута

12 мая