46 подписчиков
Чем опасна созависимость?
1️⃣ Спасая другого, вы теряете себя. Чем больше решаете чужие проблемы, тем меньше сил и времени остается на свою жизнь и потребности.
2️⃣ Зависимый человек перестает отвечать за себя. Ваша гиперопека лишает партнера мотивации брать ответственность за свои поступки.
3️⃣ Растет тревога и чувство вины. Если вы пытаетесь «отойти», возникает страх, что без вас все рухнет, плюс ложное чувство вины за проявление здорового эгоизма.
4️⃣ Вы вынуждены снова спасать. Чтобы снизить тревогу и вину, вы возвращаетесь и включаетесь в «спасение», усугубляя зависимость и разрушая себя.
👉 ИТОГ: вы делаете больше, чтобы получить тот же низкий результат, — партнер деградирует, вы выгораете, а круг замыкается.
Около минуты
12 мая