Счастье и страдания — две стороны одной медали. И в том, и в другом суть одна: реализовать себя через переживания. В счастливых моментах и в боли происходит рост, смена и становление более зрелым.
Но важно выбирать: страдать и зацикливаться в бесплодных эмоциях или использовать эти чувства как возможность для изменений. Франкл указывал, что зачастую мы сами выбираем стать жертвой обстоятельств, вместо того чтобы учиться чему-то новому и взрослеющему.
Несчастная любовь — не просто боль, а "форма жалости к себе", которая мешает увидеть шанс на развитие и хорошее будущее. Она создаёт иллюзию безвыходности, когда хочется только страдать, вместо того чтобы учиться чувствовать, получать удовольствие и идти дальше.
Проблема в том, что многие убегают от боли и напряжения, боясь обжечься. Но именно через преодоление этих болезненных моментов можно построить настоящую любовь и счастье.
Логотерапия учит: не бегите от боли, входите в нее! В этом — ключ к внутреннему росту. Пережить любовь, стараться изменить ситуацию, — вот путь к настоящему счастью, а не бесконечному бегству и нытью.
Если вы сейчас сталкиваетесь с трудностями — не избегайте их. Войдите в них осознанно — и тогда вы научитесь любить и ценить каждое мгновение своей жизни.
Ольга Авдеева. Смыслоцентрированный и клинический психолог для эмоциональных людей.
1 минута
Сегодня