Как пережить депрессию

- обязательно и первостепенно надо обращаться к профессионалам (психологу, клиническому психологу, неврологу, психиатру) за помощью если вы испытываете похожие симптомы… ждать, что само рассосется крайне опрометчиво.. потому что в какой-то момент тело может просто не выдержать такого состояния психики. 📍 Это не быстрые советы и не «волшебная таблетка». Это набор опор, которые могут удержать систему, пока она восстанавливается. - проверить и ликвидировать все дефициты. Какая-нибудь банальная анемия может превращать вашу жизнь в кошмар.. - снизить нагрузку… физическую и психическую.. уйти со...