2 подписчика
«А может, ещё горошинку пасты добавить?» — мой ответ вас удивит
Я часто вижу пациентов, которые чистят зубы как фрески пишут — основательно, с душой, и обязательно с подходом «давай-ка я ещё пасты добавлю, для надёжности». Логика понятная: больше пасты — чище зубы. Спойлер: нет. Сейчас расскажу, почему добавлять свежую порцию пасты в процессе чистки — занятие бесполезное и местами даже вредное.
Слюна — это не «помеха», а ваш союзник
Штука в том, что компоненты пасты — фтор, кальций, гидроксиапатит — это химические элементы. А им, как любым уважающим себя химическим элементам, нужна среда. В сухом виде, «куском», паста не работает от слова совсем. Слюна растворяет эти соединения, превращает их в активные ионы и доставляет туда, куда щётка не дотянется — между зубами, в фиссуры, в труднодоступные места. Если бы не слюна, паста просто лежала бы плотной кучкой там, куда вы её мазнули первым движением. Получается, слюна — это не враг чистки, а курьер с доставкой.
Монофторфосфат вообще без слюны не работает
Вот тут начинается самое интересное. Во многих пастах есть соединение под названием монофторфосфат (какие именно — у меня на канале по разбору паст разобрано подробно, там уже больше 350 паст с составами). Так вот: фтор из этого соединения высвобождается только тогда, когда встречается с ферментом слюны — фосфатазой. Этот фермент расщепляет связь между фосфором и фтором, и только в этот момент фтор становится активным и начинает работать с эмалью. Причём происходит это прямо на поверхности зуба — то есть ровно там, где нам и надо. Без слюны фтор так и останется «спящим». Вот то-то и оно.
Производители уже всё посчитали за вас
Концентрация компонентов в пасте рассчитана с учётом слюны. Учёные и технологи в курсе, что во рту у нас не Сахара. Стандартные 1450 ppm фтора — это цифра, которая после смешивания со слюной даёт ровно ту концентрацию, что нужна для укрепления эмали за 2-3 минуты чистки. Добавлять ещё пасту — это как солить уже посоленный суп, потому что «вдруг повар забыл».
А ещё свежая паста — это абразив на максималках
Когда вы только выдавили горошину на щётку — её абразивные частицы максимально жёсткие, острые, агрессивные. По мере чистки слюна и трение постепенно их измельчают, и они становятся мягче. Если вы каждые 30 секунд добавляете свежую порцию — вы по сути всё время трёте зубы самым жёстким абразивом из возможных. Для эмали это перебор, а для шеек зубов (где эмаль и так тонкая) — прямой путь к клиновидным дефектам и чувствительности. Видел не раз пациентов, которые «старательно ухаживали» за зубами и в итоге пришли с истёртыми пришеечными зонами. Старательно — не значит правильно.
Эмаль — не губка, всё не впитает
У зубов есть лимит «впитываемости» минералов за один раз. Одной горошины качественной пасты хватает, чтобы создать во рту «лечебную ванночку», которая за положенные 2-3 минуты насытит эмаль всем нужным. Вторая горошина никаких бонусов не даст — она просто пройдёт транзитом и уйдёт в раковину вместе с первой.
История из практики
Пришла ко мне Светлана, 38 лет, с жалобой на чувствительность зубов и истёртые «полоски» у шеек. Спрашиваю про гигиену — рассказывает с гордостью: «Я очень тщательно чищу, по 5 минут, и пасту добавляю два-три раза за чистку, чтобы наверняка». Объяснил, показал ей те самые клиновидные дефекты на снимке. Перешли на одну горошину, мягкую щётку и правильную технику — через полгода чувствительность ушла, новых дефектов нет. А вы сколько раз за чистку выдавливаете пасту? Признавайтесь в комментариях, без осуждения 😉
Итог
Одна горошина пасты, 2-3 минуты чистки, нормальная техника — этого достаточно. Не надо «улучшать» формулу, которую уже улучшили учёные. Лучше потратьте сэкономленное время на флосс или ирригатор — толку будет в разы больше.
📌 Все разборы зубных паст по составу (уже больше 350 штук!) — на моём канале. Как вступить, написано на сайте zuby.pro.
▶️ Смотрите YouTube видео — youtube.com/...stc
▶️ Смотрите Дзен видео — dzen.ru/...ac5
▶️ Смотрите ВК видео — vk.com/...198
3 минуты
3 дня назад