Выносливость — это способность мышечной, сердечно‑сосудистой и дыхательной систем совместно поддерживать длительную работу, и она представляет собой такой же базовый процесс жизнедеятельности, как и проявление СИЛЫ. Наш организм отлично приспособлен к продолжительным нагрузкам: сердце бесперебойно бьётся и обеспечивает движение крови по сосудам, а эффективная система терморегуляции позволяет во время активности потеть и сбрасывать избыточное тепло. Благодаря этому человек способен преодолевать значительные расстояния, например чередуя бег и ходьбу — так проявляется важная биологическая особенность...