41 подписчик

Очень много вопросов поступает в личные сообщения по поводу программы марафона.

Хотя при регистрации она указана, я решила еще и тут вам ее показать.

📋Подробная программа 2х дневного марафона:

Уроки:

✅важность сна в жизни семьи

✅функции сна и критерии достаточности сна

✅возрастные и индивидуальные нормы сна и ВБ

✅частые признаки усталости, переутомления, «окно в сон»

✅факторы, влияющие на сон. Оптимальное время укладывания и пробуждения

✅сильные ассоциации на засыпания и частые ночные пробуждения

✅виды методик обучения самостоятельному засыпанию и их различия

Эфиры посвящены следующим темам:

✅ анализ и устранение недосыпа

✅ разница недогула и недосыпа

✅ признаки недогула

✅ ранний утренний подъём до 6 утра

✅ раннее укладывание

✅ когда начинать укладывать ребёнка

✅ как возникают сильные ассоциации на засыпание и продление снов

✅ почему появляются частые ночные пробуждения

✅ какие виды методик обучения самостоятельному засыпанию существуют

✅ разница методик обучения СЗ

✅ почему нельзя обучать по жёстким методикам СЗ

БОНУСЫ ПРИ РЕГИСТРАЦИИ:

🎁 Чек-лист "Благоприятные условия сна" (стоимость 990₽) — (подарок выдается сразу после регистрации)

🎁 PDF-гид "Возрастные нормы сна" (стоимость 1200₽) — (подарок будет выдан в канале марафона в первый день)

Это полноценное обучение основам сна.

После которого у вас появится понимание, почему ребёнок плохо спит, и как это исправить.

1 минута

12 мая