301 подписчик

Нарциссическая депрессия

Нарциссическая депрессия - это не просто «плохое настроение» или обычная апатия. Это особое состояние, которое возникает у людей с выраженными нарциссическими чертами, когда их внутренний образ себя (часто идеализированный, грандиозный) сталкивается с реальностью и трескается.

P. S. Нарциссизм есть у каждого человека, но в разной степени, виде, форме

📌 Что такое нарциссическая депрессия

Это форма депрессивного состояния, связанная с разрушением или угрозой "идеального Я" - того образа себя, который человек считает ценным, сильным, особенным, достойным восхищения. Человек страдает не столько от потери чего-то внешнего, сколько от удара по своему представлению о себе, по несоответствию фантазии и реальности

Внутренний механизм

Внутри каждого человека есть два полюса

• Идеализированное Я - то, каким особенным я себя вижу, как думаю, что меня особенным видят другие и должны признать

• Реальное Я - то, какой я на самом деле со всеми плюсами и минусами, не вовлеченностью других в мою жизнь

У человека с выраженными нарциссическими чертами есть сильная потребность в поддержании "Идеализированного Я" через успехи, достижения, похвалу, внимание, статус. Человек в этом чувствует себя нормально, хорошо. Но как только происходит сбой

• критика

• неудача

• игнорирование

• потеря статуса/отношений

• несовпадение реальности и представлений

- происходит резкое соприкосновение с "Реальным Я". Это и есть вход в нарциссическую депрессию

💔 Как это может ощущаться

Это не просто грусть. Это целая смесь из

• стыда (я оказался не тем, кем думал)

• пустоты (внутри ничего нет)

• ярости (на себя или на других)

• зависти (к тем, кто "лучше справляется")

• бессмысленности

Я будто сдулся, будто меня разоблачили, хотя никто ничего не говорил. Будто я беспомощный, я - пустое место

Представьте, что у человека есть зеркало, которое всегда показывает его немного выше, красивее, умнее, значимее, чем он есть. И вдруг зеркало разбивается, и вместо него обычное холодное стекло. Шок не в том, что "я плохой", а в том, что "я не тот, кем был уверен, что я являюсь"

Что-то подобное произошло со мной не давно.......

#психолог

#Коуч

#нарциссизм

#нарцисс

#депрессия

1 минута

10 мая