525 подписчиков
— Но это же запеканка…
Недавно работала с женщиной – умной, успешной, с хорошим социальным статусом. Пришла с проблемами щитовидной железы. Кто знает меня давно – методы мои тоже знает.
Я работаю комплексно, и обязательно разбираю питание.
Потому что оно влияет на здоровье гораздо сильнее, чем мы привыкли думать.
Разобрали её рацион, дала рекомендации. Одна из основных – убрать молочку. Через время смотрю пищевой дневник, а там – творог. В виде запеканки.
Клиентка объясняет:
— Ну, это же безопасно! Я же его приготовила, не просто так ем.
И это не её глупость. Это зависимость.
А мозг – мастер обмана. Он умеет красиво упаковывать привычку, чтобы мы чувствовали себя «правильно», даже когда повторяем то, что нам вредит.
И да, самая сильная зависимость у нас – от еды. Не от сладкого или от кофе. От самой идеи: «это мне нужно, чтобы чувствовать себя в безопасности».
Вот почему я трепетно люблю чат клуба «Создаём здоровье сами». Там такие тарелочки!
Участницы периодически скидывают фото обедов и ужинов. И это невероятно мотивирует по-другому смотреть на еду. Даже новички начинают замечать. И не только изменения в себе, но и огромное разнообразие продуктов на прилавках. Не одни огурцы с помидорами.
Так происходит, когда ты видишь тех, кто уже изменил своё отношение к еде. И это заразительно.
Приглашаю и вас начать заботиться о себе через еду – вкусно, сезонно, по своей природе.
Вход в клуб «Создаём здоровье сами» открыт до 31 мая включительно.
Программа мая обширная, но ненавязчивая:
— питание по стихиям У-син,
— простые практики для здоровье и красоты,
— самый дружный чат. С тарелочками.
Клуб теперь есть ВКонтакте vk.me/...mi.
Если интересны подробности про участие или формат – спрашивайте. Всё расскажу.Свернуть
1 минута
27 мая