1 подписчик
Почему мы терпим то, что давно причиняет боль?
Наверное, почти каждый человек хотя бы раз ловил себя на мысли:
«Мне тяжело… но я всё равно соглашаюсь».
Лишняя работа.
Неудобные просьбы.
Чужие ожидания.
Постоянное чувство вины, если хочется отказаться или выбрать себя.
Именно с такой ситуации начинается история Зайчихи Анны — героини нового психологического сериала 🐰
В первой серии директор Сергей снова нагружает Анну огромным количеством задач.
Она кивает и соглашается.
Хотя внутри уже поднимаются:
— раздражение,
— тревога,
— бессилие,
— и страх не справиться.
Но проблема далеко не всегда только в окружающих людях.
Иногда мы сами годами:
— боимся отказывать,
— стараемся быть удобными,
— терпим нарушение личных границ,
— спасаем других в ущерб себе,
— копим обиду и усталость.
А потом удивляемся, почему внутри столько напряжения.
В новом сезоне сериала мы будем говорить про эмоции, с которыми сталкиваются многие:
— гнев,
— обида,
— стыд,
— вина,
— эмоциональное выгорание,
— и даже лень, за которой часто скрывается сильное внутреннее истощение.
Психология — это не только про «разобраться в детстве».
Очень часто это про умение вовремя заметить:
«Мне уже плохо».
И разрешить себе не терпеть дальше.
Если вам откликается эта тема, вы можете пройти бесплатный тест на личные границы.
Тест поможет понять:
— сложно ли вам говорить «нет»,
— есть ли склонность к терпению и эмоциональному накоплению,
— как вы реагируете на давление,
— и почему нарушение границ так сильно влияет на ваше состояние.
Напишите слово «Диагностика»:
— в ВК,
и получите опросник по личным границам 💛
1 минута
21 мая