1388 подписчиков
Вы уже не замечаете своё внутреннее напряжение
📍Практическая онлайн-встреча «Как перестать жить в постоянном внутреннем напряжении»
28 мая • 19:00 (мск)
Вы живёте в напряжении и постепенно начинаете считать это нормой. Внешне всё нормально: работа, дела, семья. А внутри — постоянная готовность.
Мысли ходят по кругу, тело устаёт быстрее, чем должно. Тяжесть в груди, сжатая челюсть, и становится всё сложнее расслабиться.
Восприятие меняется. Вы смотрите на жизнь уже из этого состояния — и не замечаете этого. Узкий какой-то коридор, одни и те же мысли, никаких альтернатив.
На встрече покажу:
— почему психика и тело удерживают напряжение
— почему становится сложно увидеть выход
— как формируется постоянный внутренний контроль и ожидание стресса
❗️Во время встречи буду работать с моделью и показывать, как тело удерживает это состояние — вниманием, дыханием и постоянным внутренним контролем.
🧘♂️И сделаем практику растворения внутреннего напряжения и переключения внимания — через дыхание, ощущения и работу с состоянием.
Просто чтобы тело перестало жить в режиме постоянной готовности.
Стоимость участия — 990 рублей.
Билет на встречу: clck.ru/...ynj
Около минуты
21 мая