173 подписчика
После вчерашнего рейда в Термолэнд два человека не вышло на утреннюю зарядку. Нет, они живы. Они просто не успели отдохнуть.
А ведь ещё вчера я ломала голову: почему после бассейна и хамамов чувствуешь выжатым лимоном.
Причина №1: физика 😀
Вода плотнее воздуха примерно в 800 раз. Организм тратит тонны энергии на сопротивление среды и попытки удержать равновесие. А удержать равновесие лично мне было особенно тяжело( вес у меня ого-го), а глубина бассейна — всего 130 см. А плыть против течения… Там созданы небольшие водовороты, и кажется всё время плыла на месте.
—---------------------------------------------------------------------------------------------
Причина №2: химия 😀 обезвоживание
В воде тело очень потеет, но влага смывается коварно и незаметно. Потеря жидкости и электролитов даёт резкую слабость. Да-да, я пила там воду из кулера и бесплатный горячий зелёный чай на улице. Но, видимо, это было как «Капля в море».
—--------------------------------------------------------------------------------------------------
Причина №3: парильный марафон
Я прошла почти ВСЕ сухие бани
😀 Шоу-парная «Альпийская» (до +90 °С)
😀 Сенная арома-сауна (до +65 °С) — пахло сеном, а думалось: «сено есть, а кто лошадь?»
😀 Гималайская соляная сауна (до +65…70 °С) — соль, жара, можно суп варить
😀 Можжевеловая парная (до +85 °С) — можжевельник немного бодрит.
При высокой температуре в парной сосуды расширяются, кровоток ускоряется в 1,5-2 раза.
—----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Причина №4: почти медитация
Чувство умиротворения и отрешённости от проблем — это воздействие на лимбическую систему. Короче, тепло и размеренный ритм снизили кортизол (гормон стресса). Ехали в такси и все молчали, что совершенно на нас не похоже.
—------------------------------------------------------------------------------------------------
Теперь по деньгам (с лёгкой грустью в кошельке):
Такси на четверых — по 600 руб. с человека.
Билет в зону «Скидка для пенсионеров» — 1360 руб.
Проголодавшись, мы перекусили в кафе Термолэнда. Там есть и бургеры, и пицца, и салаты. Не очень дорого,.
Итог: Вчера все были довольны.Но, двое не вышли
А как вы расслабляетесь, помимо огорода?
1 минута
Вчера