840 подписчиков
Комфорт для мозга ( с точки зрения нейробиологии ) — это не когда у тебя всё круто, успешно и сыто, а просто предсказуемо ☝️
Ирония в том, что этой зоной для нас может быть хроническая тревога, серость, кредиты, токсичные отношения и стабильная усталость на нелюбимой работе. Мозгу здесь плохо, но всё понятно и предсказуемо, а значит — «безопасно».
Именно поэтому из неё невозможно выйти простым волевым усилием или прочитав очередную мотивационную книгу. Мозг включит глухой саботаж, который вы ошибочно назовете ленью, и вернет вас в привычное «болото».
Чтобы изменить жизнь, нужно не «выходить» куда-то в пустоту, а физически менять свое мышление и строить новые, живые опоры на уровне быта 🫶
Около минуты
20 мая