751 подписчик
Соблюдайте правильный водный режим в жару 💧🔥
Пейте больше простой воды. Тёплую или окружающей температуры, холодную не надо.
Соки, газировки, особенно сладкие и с кофеином, сладкие негазированные напитки — не надо, это обезвоживает. А если пьёте, тогда увеличьте количество простой воды.
Кофе, чай, мате, какао, алкоголь — тоже обезвоживает, поэтому не надо.
А банановую воду можно. Кошка Марта одобряет. Проверено и согласовано 🍌🐈
#водныйрежим #жара2026 #питьевойрежим #здоровьелетом #гидратация #водадляздоровья #летобезобезвоживания
Около минуты
20 мая