74 подписчика
Иногда кожа буквально показывает, как вы питаетесь💚
🍧Много сладкого — и через время появляются:
— мелкие высыпания,
— жирный блеск,
— воспаления,
— тусклый цвет лица,
— ощущение «уставшей» кожи.
Почему так происходит❓
Когда в рационе много сахара и быстрых углеводов, уровень глюкозы в крови резко скачет. В ответ организм активнее вырабатывает инсулин, а это может усиливать воспаления и работу сальных желез. У некоторых людей кожа начинает реагировать почти сразу.
Есть и другой момент — процесс гликации🧬
Избыток сахара буквально «склеивает» волокна коллагена и эластина, которые отвечают за упругость и свежесть кожи. Из-за этого лицо может выглядеть более тусклым, менее плотным и быстрее терять «свежий» вид.
❓И нет, речь не про то, что нужно навсегда убрать десерты.
Но если кожа постоянно воспаляется, а уход не помогает — иногда стоит посмотреть не только на баночки в ванной, но и на то, что каждый день лежит в тарелке🍽
Около минуты
20 мая