16,5 тыс подписчиков
ТОЛПА СМОТРЕЛА НА МЕНЯ И ДУМАЛА ЧТО Я МОЛОДЕНЬКАЯ ДЕВОЧКА... Потому что...
⠀
Мое рельефное тело началось с домашних тренировок с резиновыми петлями.
Но это было только начало!
Потом я познакомилась с воркаутерами.
⠀
Я захотела научиться подтягиваться и такой же рельеф как у них!
И да, мне было 37 лет, что не помешало нисколько)
⠀
Я научилась😁
⠀
Надо было видеть мои эмоции, когда впервые получилось подтянуться самой, без резинки!
⠀
Гордость прям распирала: я смогла САМА!
⠀
Первое видео с того периода.
⠀
Сейчас мне 46. И да, я уже не девочка в 37 лет.
И уже так не могу подтягиваться, случилась травма плеча и я его сейчас берегу.
Но мои домашние тренировки вышли совершенно на новый уровень, теперь это функционально силовой фитнес в нескольких проекциях, с применением самых эффективных и здоровых упражнений из пилатеса, йоги и физической терапии.
⠀
А еще я увлеклась скакалкой и это мой новый опыт движения под музыку, раньше я танцевала на турниках, сейчас учусь это делать со скакалкой.
⠀
И до сих пор, несмотря на то, что у меня наступает перименопауза, гормональный сбой, АИТ, есть грыжа и протрузии, больные колени (привет из танцевального прошлого и дикого фитнеса 10 лет назад под присмотров бестолковых тренеров) я удерживаю свою форму практически в идеальном состоянии.
⠀
Независимо от того, сколько вам лет, сколько вы весите, если вы только начинаете тренировки - это уже шикарно!
⠀
Вы УЖЕ сделали в 100 раз больше, чем люди, которые остались лежать на диване «под чипсики».
⠀
Выходите на улицу, пока есть возможность, кайфуйте от упражнений, от себя, от внимания прохожих, которые будут смотреть на вас с уважением!
Знайте, быть в отличной физической форме возможно хоть в 20, хоть в 65!
Доказано тысячами моих клиентов! Смотрите слайды!
⠀
Хотите это делать со мной?
Присоединяйтесь к моему интенсиву "ЖipуБой! Даешь рельеф!"
за 2 недели вы уже увидите свой первый прогресс и войдете в лето постройневшей и помолодевшей!
⠀
По по этой ссылке пришлю доступ в канал, где вы сможете попробовать мою полнометражную тренировку для идеального тела.
⠀
Старт 15 мая
1 минута
7 мая