11 подписчиков
Всем привет! Что-то я на прошлой неделе совсем разнылась) но реально устала контролировать все. Нужна была пауза. Понять, что опять не так. Благодаря вам не ушла в полный зажор) Только я разнылась, была близка к тому, чтобы все бросить в сотый раз, а тут сразу 2 новых подписчика)
Вот думаю, кто-то читает, незнакомые мне люди наверное поверили в меня. В то что у меня уже наконец что-то получится. Плюс погода уже конкретно дала понять, что платья и шорты не за горами)) надо брать себя в руки.
Но я не знаю, как действовать дальше. Калорийность я и так не занижала. Просто напрягает заранее планировать меню и четко ему следовать. Но не представляю, как без этого(( я на глаз не наберу белок и не попаду в калорийность.
Последние два дня ем какую-то ерунду, сегодня даже обед купила готовый - и так прям тяжко после него(( все-таки, самочувствие конкретно меняется на правильном питании. Постараюсь дать себе слабину. Может буду все считать в будни, а в выходные не заносить ничего в приложение. Не значит сразу жрать в три горла, но давать себе поблажки. Посмотрим, как получится.
Около минуты
Вчера