30 подписчиков
Книга, о которой хотим рассказать сегодня всем, кому сложно - Уильям Бриджес «Пройти через. Книга которая поможет пережить перемены».
Это настоящая инструкция для тех, кто находится в периоде перемен - а сегодня, кажется, мы все там. Автор раскладывает по полочкам три ключевых этапа любой трансформации:
📍 завершение (начало пути, когда что-то рушится)
📍нейтральная зона (это то самое «подвешенное» состояние, когда непонятно, куда дальше)
📍новое начало (выход на другой уровень)
Отдельно авторы разбирают возрастные кризисы и кризисы отношений.
Особенно интересны три вещи.
📍Во-первых, как мы любим застревать в этапе «завершение» - ходим по кругу, не можем отпустить прошлое.
📍Во-вторых, как мы пытаемся перепрыгнуть через «нейтральную зону» - эту болезненную, неопределённую паузу. А иногда умудряемся застревать в том и другом одновременно 😅
📍И главное, что объясняет автор: трансформация — это совсем не приятный процесс.
Есть потрясающе точная метафора:
«Это похоже на то, как будто ты рождаешься из собственной задницы». Грубовато, но до боли правдиво.
На самом деле книга помогает перестать мучить себя вопросами «да что со мной не так», «почему я хочу выть на луну и обожраться пирожных». Она нормализует состояние потерянности. Показывает, что это нормально.
Вот цитата, которая может стать опорой:
«Знание о том, как работает трансформация, может вас преобразить. Понимание, где мы находимся в каждый момент, плюс навыки управлять собой - даёт уверенность и свободу. Мы можем справляться с неопределённостью и учиться принимать перемены».
Кстати, продано больше полумиллиона экземпляров. Автора уже нет с нами, но его дело продолжает супруга - в конце есть её очень трогательное послесловие.
Однозначно наша рекомендация ❤️
_________
И важный постскриптум:
Книга конечно мощная поддержка. Но проживать настоящую, живую трансформацию лучше не в одиночку, а в кругу тех, кто тебя понимает. Именно для этого мы и создали клуб «Код Твоей Волны». Здесь вы не просто читаете про этапы - вы проходите их с сопровождением, с инструментами, с женщинами, которые рядом.
Добро пожаловать в Вашу Новую Волну 🌊
1 минута
6 мая