2599 подписчиков
Сегодняшний "Норвежский протокол" чётко зафиксировал недовосстановление после первомайских стартов 💩
4х1000 через 600 с разбежкой 200 метров.
Разбежка (0:51)
3:46/2:51
3:47/2:48
3:51/2:37
3:51 🏁
Итого: 6 000 ⏱️ 0:24:27 (4:05)
ЧСС - 155 (172) ❤️
Каденс - 188 (198) 🐾
И ноги не бежали, и сердце не разогналось ⛔
Вероятно, сегодня было бы полезней 6х400 или вообще отдохнуть 😌
Около минуты
6 мая