842 подписчика
🌲🥊 Первая уличная тренировка ЯРОПОЛКА
Сегодня, 5 мая, с 19:00 до 20:30 прошла первая беговая тренировка с элементами бокса и силовой работы на улице.
Начали с бега: преодолели 5 км с различными заданиями.
Обычно бегаем 8 км, но сегодня трасса была размыта — адаптировались под условия 👊
После этого:
🥊 5 раундов бокса
💪 и в завершении — пресс
Тренировка получилась живая, динамичная и по-настоящему рабочая.
📌 В летний период будем проводить такие занятия каждый вторник.
Приглашаем всех желающих — с 12 лет и старше, не только членов клуба.
🎒 С собой:
— боксёрские перчатки
— шлем
— и хорошее настроение
Следите за новостями —анонсы тренировок будем выкладывать заранее.
Работаем на свежем воздухе. ЯРОПОЛК — это движение 💪
______________
#ЯРОПОЛК #Тренировка #ШадриковИлья #Бег #Бокс #УличнаяТренировка #Выносливость #СпортНаУлице
Около минуты
Вчера