2162 подписчика
Лишний вес придает весомость
🟥Это очень точная психологическая метафора: лишний вес действительно может придавать «весомость» — как в прямом, так и в переносном смысле. В психологии и психосоматике эта идея хорошо разработана.
Про что это?
1️⃣Защита и границы
Жировая прослойка часто работает как подушка безопасности:
🟡Барьер от внешнего мира — буквально «дополнительный слой» между человеком и окружающими. Это может быть бессознательная реакция на пережитое насилие, грубость, вторжение в личные границы.
🟡Защита от эмоциональных ударов — тело становится амортизатором, впитывающим внешний стресс, чтобы не было слишком больно.
2️⃣Власть и присутствие - «придать себе веса»
В обществе крупное тело ассоциируется с массивностью, основательностью, авторитетом. Для некоторых людей, особенно женщин, которых учили быть маленькими и удобными,набор веса — это способ:
🟡Занимать больше пространства, не бояться быть замеченной.
· Ощущать себя значимой, «меня не обойдешь, не отодвинешь».
🟡Компенсировать внутреннюю неуверенность внешней монументальностью.
3️⃣Подавленная агрессия и гнев
Гнев, который нельзя выразить прямо, «оседает» в теле. Жир — топливо для действия, но, если действие заблокировано, энергия копится в виде массы. Полные люди нередко описывают себя как «добряков» и внешне производят ощущение доброжелательных, но внутри может клокотать ярость, часто которую они сами не ощущают.
4️⃣Избегание привлекательности и сексуальности
Для некоторых вес становится способом спрятаться от нежелательного внимания или от собственных желаний. «Быть весомым, но не сексуальным» — так проще чувствовать себя в безопасности.
5️⃣Детские сценарии
Например: «Крупный ребенок = здоровый = мама спокойна», через вес завоевывается любовь родителя, который ценил «сытость» и осуждал худобу (нужно доедать все до конца), семейные сценарии отношения к еде, когда еда это главное в жизни.
Если вы узнаёте себя в этих описаниях, стоит исследовать: какую функцию выполняет ваш лишний вес? Что он позволяет вам чувствовать или избегать?
🔴Рекомендуется работа с психотерапевтом, это поможет вытащить и разобрать бессознательный защитный механизм. Тогда вес перестанет быть «броней» — его можно менять без страха потерять свою значимость.
Сделайте Практику «Лишний вес» и вы увидите для чего он вам нужен.
Получить Практику ЗДЕСЬ
1 минута
5 мая