102,3 тыс подписчиков
💢Потихонечку хожу а зал, не могу без него. Тут и привычка, и страх растерять форму. Тяжелые силовые убрала, от некоторых упражнений отказалась.
💢Не жму платформу, не делаю ягодичный мост, убрала гиперэкстензию, тяги. По сути, оставила в программе только упражнения в вертикальном положении, в которых не нужно нагибаться. В итоге все основные тяжелые упражнения - пока что в топку. Надеюсь, скоро к ним вернусь. Пока что после них становится плохо.
💢Тренировки у меня сейчас 2 раза в неделю. Вечерами в хорошую погоду гуляю пешком, в плохую делаю что-то на Фитстарс или хожу на степпере. Как могу, поддерживаю активность. Боюсь набрать вес, потому что с аппетитом у меня все в норме.
💢Если вы планировали покупку доступа к Фитстарс, лучше сделать это до конца мая Получила информацию, что с июня будет повышение цен. Пока что доступ навсегда по моей ссылке со скидкой 70% стоит 15490 рублей, есть рассрочка. Сколько будет стоит в июне, пока информации нет.
О рекламодателе ООО Парсек erid: 2VSb5wnD3Kx
Около минуты
6 мая
1953 читали