229 подписчиков
Почему жир уходит с лица, но остаётся на животе и бёдрах?
Очень частая ситуация:
— лицо «сдулось»
— руки стали тоньше
— а живот и бёдра как были, так и остались
И возникает ощущение, что тело «худеет неправильно».
Но на самом деле это нормальная физиология. Всё дело в том, как устроена жировая ткань. В разных зонах тела жир ведёт себя по-разному.
Это связано с рецепторами в жировых клетках:
— бета-рецепторы ускоряют сжигание жира
— альфа-рецепторы наоборот его тормозят
Где жир уходит быстрее?
Зоны, где больше бета-рецепторов:
— лицо
— руки
— верх тела
Поэтому именно там вы и видите первые изменения.
А где «держится до последнего»?
Живот, бёдра и ягодицы содержат больше альфа-рецепторов.
Они буквально тормозят расщепление жира.
Поэтому:
— живот уходит медленно
— бёдра уменьшаются в последнюю очередь
— поясница «держится» дольше всего
Можно ли это ускорить?
Локально - нет.
Но можно повлиять на общий процесс:
— создать дефицит энергии
— добавить регулярные тренировки
— добавить с кожей и жиром по зонам
— работать с мышцами (это ускоряет обмен веществ)
И тогда тело постепенно «доходит» до проблемных зон.
Вывод:
Тело худеет не так, как хочется, а так, как заложено физиологией.
Но при системной работе - результат всё равно приходит.
Если вы еще не знакомы с нашей системой, самое время узнать подробнее - vk.ru/......
1 минута
5 мая