22 подписчика
Пример проделанной эмпатом работы при осознанном подходе к своим ощущениям и самочувствию 💗👇:
"Гульнарочка, прослушала твой эфир и меня очень вдохновила история, как ты при трудных условиях в квартире, все равно адаптировалась, успокоила своего внутреннего воина и переключилась на то, что тебе нравится 🥰 я взяла себе это в копилку практик ) потому что мой воин сразу начинает активно возмущаться и достает свою шашку, если что-то идет не по плану и вопреки ожиданиям 😅 получилось даже попрактиковать…
сын захотел увидеть тигра и мы поехали в зоопарк, который находится почти в 4 часах езды от нас… я как-то давно не была в цирках или зоопарках, поэтому не сообразила, что энергия там будет тяжелая… несмотря на то, что людей было не много в это время года и животные содержатся в прекрасных условиях, все равно они в клетках и от этой атмосферы у меня неожиданно пошла такая реакция, что у меня началась головная боль и сжалось все тело … а рядом со мной мой высоко чувствительный сын аутик и я понимаю, что ему еще хуже чем мне … в общем, я вспомнила твой рассказ, сразу же начала искать, что мне нравится в том месте … начала смотреть, как там все чистенько, хорошо благоустроенно, животные ухоженные, травка зеленая … также сразу коконы создала вокруг нас и наполнила их светом … и тут же меня отпустило … сразу стало комфортно и хорошо …. Шумные люди, кричащие дети вообще куда-то исчезли пока я дышала 😍 опыт был классный … мы сейчас выезжаем редко, но такое впечатление, что это всегда не просто по кайфовать, а проделать какую-то работу) при чем всегда с подачи сына у нас эти приключения, а для меня это каждый раз сюрприз 😅"
Анна Терещенко
#эмпатия_в_жизни
#эмпатияотношения
#эмпатияэмоции
#эмпатияпрактики
1 минута
4 мая