5 подписчиков
🎯О мотивации к учебе🎓
Когда мы начинаем новое дело, у нас обычно ооочень много мотивации.😍 Выделяется дофамин, мы ощущаем радость🙂, как от просмотра фильма, например, или другого приятного дела. Но дофамин имеет свойство растрачиваться. Поэтому в процессе учебы он неизбежно начнет падать.📉 Важно ❗ не бросать учиться и не тратить дофамин зря, то есть придется, например, сократить время скрининга ленты в вк, так как в такие моменты тоже тратится дофамин.
3 этапа работы с информацией📝
1. Принятие.
2. Запоминание.
3. Применение.
Как лучше запомнить?💭
Первый раз просто прослушать, 👂посмотреть 👁внимательно лекцию. А во второй смотреть и параллельно записывать ✍то, что не запомнилось при первом просмотре.
Визуализировать, использовать ассоциации - на кого похожи те или иные известные личности из знакомых, например?😅
А еще - эмоционально окрашивать информацию - гиперболизировать, окарикатуривать, но никому об этом не говорить))😜
Пересказывать, например, мужу или друзьям.🗣
И самый крутой способ - завести блог, что я и сделала. 😊К 3-4 месяцу обычно начинается сопротивление, тут блог может выручить.
К 5-6 месяцу нужен отдых.🏝
И нужно хвалить себя и найти бадди (опытного коллегу).🙌👬
Около минуты
4 мая