ПуПсик

Жизненная позиция👨‍❤‍👨 🧘 Жизненная позиция - это основные качества (ценности), которые человек ценит в себе и в других. В транзактном анализе есть 4 жизненных позиции: 1. Я окей и ты окей.🙂🙂 Здоровая позиция. Действие - сотрудничество. 2. Я окей, ты не окей.🙂🙁 Оборонительная и подавляющая других (параноидальная) позиция. Действие - избавление. 3. Я не окей, ты окей.🙁🙂 Депрессивная позиция. Человек рождается в этой позиции. Действие - уход. 4. Я не окей и ты не окей.🙁🙁 Бесплодная позиция. Действие - выжидание. Каждый взрослый человек имеет собственный сценарий, основанный на одной из четырех жизненных позиций. В отношениях в семье 👪должна быть в идеале связь на уровне родителя, ребенка и взрослого: родитель - на уровне ценностей, ребенок - удовольствия, секс, дружба, взрослый - совместные цели и движение к ним. 👶Ребенок проявлен в теле, телесные ощущения. Что касается маленького ребенка, то у него: родитель - удовлетворение инстинктов, взрослый - я здесь и сейчас плачу или сплю, или кушаю, ребенок - мои чувства.

Какие бывают транзакции?💬 1. Дополняющие (параллельные) - прямой ответ. 📏(Взрослый-взрослый). Например: - Сколько времени? - 16:00. 2. Пересекающиеся - несовпадение реакции и ожидания. 📐(Взрослый-взрослый - Родитель-ребенок). Например: - Сколько времени? - Вечно ты все спрашиваешь! Ты что не можешь сам посмотреть? 3. Скрытые - со скрытым смыслом. 🕵‍♂Например: - Сколько времени? - Время тяжело попыхтеть. В разговоре мы можем быстро переключаться между разными состояниями - ребенка, взрослого и родителя.

Основные идеи транзактного анализа🛠 🔬 Транзактный анализ Эрик Берн разработал в 1958 году. В каждом человеке есть РВД: родитель👴, взрослый👱 и дитя👶. В 1970 Берн умер, и транзактным анализом продолжили заниматься Клод Штайнер, Мери и Роберт Гулдинги (изучали гештальт), Фанита Инглиш и другие. Для чего Берн придумал транзактный анализ? Чтобы создать такой язык, который будет понятен клиентам. Чтобы они лучше могли понять себя. 👶Ребенок - комплекс мыслей, чувств и поведения, которые переживает личность в прошлом, в детстве. 👴Родитель - комплекс мыслей, чувств и поведения, которые мы переняли у родителей или фигур, их замещающих. 👱Взрослый - комплекс мыслей, чувств и поведения, рождающийся из ситуаций здесь и сейчас как адекватный ответ на происходящее с нами. Родитель может быть заботливым ❤ или контролирующим, карающим😤. Слабо развитый родитель характерен для асоциалов, которые способны нарушать закон. Ребенок может быть свободным🗽, адаптивным ⚖ (послушным) или бунтующим🦁. Триггеры перебрасывают нас в разные состояния. Когда клиент начинает узнавать в себе то или иное состояние, он учится им управлять.