144 подписчика
Добрый вечер, мои родные!
«Бесит, когда уже сейчас чувствуешь, как не выспишься завтра.»
(Автор Неизвестен)
А чтобы такое с вами не случилось, мысли тоже нужно отбрасывать, хотя бы осознанные и конкретные о чём-либо. Перед сном подумали о приятном, а потом расслабьтесь и перестаньте думать. А если не получается, то какая бы мысль не пришла вам в голову постарайтесь моментально переключиться на другую, и тут же на следующую, и т.д. Попробуйте, мне помогало.
Доброй вам ночи!
Около минуты
Вчера