5896 подписчиков
В дополнение к предыдущему посту
Еще одной причиной депрессии может быть внезапная утрата того, через что вы видели свое будущее (человек, дело жизни, цели, смыслы...)
В нестабильном мире важно быть гибким, адаптивным и развивать вариативность мышления. Не зацикливаться на чем то одном чтобы не упереться в тупик. Видеть "обьездные дороги"
❗️ Нами управляет то, чего мы не можем допустить
📌 Выпишите свои недопущения и заранее подумайте что вы будете делать, если вдруг чего-то лишитесь. Альтернативные варианты с планом действий значительно снизят вашу тревогу
▶️ Курс "Выход в трезвость" со скидкой
Около минуты
4 мая