18,9 тыс подписчиков
☕️ Новость, от которой утро становится ещё лучше: кофе реально помогает не стареть
Друзья, выходим на новые научные рубежи! Оказывается, наша утренняя привычка не просто ритуал, а вклад в будущую бодрость и молодость. И нет, это не шутки, а свежие данные исследователей.
Что нашли ученые?
В кофейных зернах есть особые кислоты и полифенолы. Они активируют в нашем организме белок с грозным именем NR4A1. Но пугаться не стоит, наоборот: этот белок как главный диспетчер ремонтной бригады внутри клеток.
Что делает этот белок?
▪️ Запускает восстановление клеток
▪️ Снижает воспаления
▪️ Помогает тканям быстрее обновляться
▪️ Замедляет рост раковых клеток
Сколько пить?
Как всегда — без фанатизма. Оптимально: 2 чашки в день, не забывая воду. И да, эффект связан с полифенолами, а не с кофеином, так что кофе без кофеина тоже в деле.
А вы сколько чашек пьёте в день?
Около минуты
3 мая