2599 подписчиков
Это был мой 154-й старт в рамках парковых пробегов по Набережной Дона 🦞
02.05.2026. 8:00. +8°С ☀️
00:17:46 (3:33) 1 из 154 🥇
ЧСС — 172 (185) ❤
Каденс — 192 (207) 🐾
1 место 🥇 по гендерно-возрастным коэффициентам (80,31%) ✔️
Отсечки: Разворот (2,65км) - 9:35, 3км - 10:46, МГ (3,9км) - 14:10.
parkrun — 75 results
⠀
победитель — 32 🥇
2 место — 21 🥈
3 место — 10 🥉
5 вёрст — 79 результатов
⠀
победитель — 26 🥇
2 место — 23 🥈
3 место — 20 🥉
Обувь — Adizero Prime X2 (карбон) 👟👟
Накануне пробежал 10 000 метров по лучшему времени сезона (0:36:55), потому рассчитывать сегодня на выдающийся результат не приходилось, однако в компании с Алексеем Шаповаловым удалось выбежать из 18минут 🏁
Сразу после финиша поспешил на Гребной канал, где через 40 минут стартовал на дистанции 12км 🙈
Около минуты
2 мая