Знаете эту фразу: «Я сижу на ПП»? Я и сама так раньше говорила, чего уж скрывать. И только спустя время поняла: на правильном питании нельзя «сидеть». Потому что ПП — это не диета. Это образ жизни. Звучит как банальность? Возможно. Но от того, как вы относитесь к своему питанию, зависит 90% успеха. Или провала. Слово «сижу» невольно отсылает нас к диетам. А диета — это всегда: 🔹 временное ограничение 🔹 жёсткие рамки 🔹 чувство лишения 🔹 мысль «когда же это закончится» Как только диета заканчивается, старые привычки возвращаются. А вместе с ними — и вес. Часто с довеском. Именно поэтому краткосрочные...