1956 подписчиков
✅Доброе утро, друзья!☕☕☕
Никогда я не нарушала меню программы метаболического похудения так значительно, как в этот раз. Стараюсь на следующий день подобные вольности в ПП-питании корректировать днями аутофагии.
✅Свои отступления от строгой ПП-диеты могу объяснить так:
- во первых, передо мной сейчас не стоит задача максимального сброса веса, как два года назад. В июне 2024 года мой вес составлял 80+; мой нынешний вес - 60+. Подгоняю вес под возраст.😉😅Это шутка конечно. Плюсик мой "+", пока ещё достаточно увесистый. Свой точный вес я укажу после завершения 12-недельной программы метаболического похудения, в середине июня;
- во-вторых, мне часто приходится готовить не только для себя, потому я позволяю себе расслабиться. В отдельные дни я без зазрения совести ем традиционную вкусную еду.
✅Например, сегодня я приготовила творожную запеканку с яблоками. Этот рецепт я помню с тех пор, когда будучи студенткой-первокурсницей, жила на квартире у одной бабули. Она часто пекла такую запеканку. Смесь для запеканки я приготовила по рецепту, который недавно публиковала на канале, а яблоки дольками сверху уложила так, как это делала знакомая бабуля из 1980-х.
✅Запеканка получилась очень вкусной. С творогом яблоки очень хорошо сочетаются. Рекомендую использовать для приготовления данной запеканки - яблоки с кислинкой. В моём случае, это - яблоки сорта "Семеренко".
✅Завтрак сегодня у меня получился вкусным, а сейчас я решила организовать для себя небольшой субботник.
✅Желаю всем лучшего дня! С уважением к вам, Инна💖🤗
1 минута
2 мая