2599 подписчиков
Это была первомайская демонстрация Силы ☺️
Стадион "Арсенал" 01.05. 8:00, +6°С 🌥️
10 000 метров ⏱️ 0:36:55 (3:42) 2 место 🥈 (Season Best), скинул 25 секунд с лучшего результата сезона 🚀
ЧСС - 168 (180) ❤ Каденс - 192 (202) 🐾
Кроссовки Adizero Prime X2 (карбон).
Промаявшись с простудой всю неделю, наполеоновские планы в отношении десятки на "Арсенале" не вынашивал 😷
Просто определил себе за благо улучшить текущий "сезонник" (0:37:20), в идеале "разменять" 37 минут. Такой результат, по всем расчётам столбиком в уме, выводил меня на 1 место в клубном рейтинге 🥇
Для этого надо было закрывать каждый круг (375 метров) за 1:23 + первый не полный за 1:00.
И вот какой расклад получился: 1:05, 1:24, 1:23, 1:24, 1:22, 1:21, 1:20, 1:21, 1:21, 1:24, 1:22, 1:23, 1:23, 1:22, 1:23, 1:22, 1:23, 1:23, 1:20, 1:22, 1:23, 1:25, 1:22, 1:23, 1:18 🏁
Итого: 0:36:55 (3:42) 🥈 место, лучший результат сезона ✔️
Около минуты
1 мая