56 подписчиков
Крем за 15 тысяч? Выкиньте. Лучшее средство от морщин — это...
Давайте по порядку.
Знаете, сколько стоят банки на моей полке у косметолога? Я боюсь складывать. Но сколько бы там не было - это не спасёт.
А знаете, что работает всегда? Пот.
Говорю как мама 3х сынов в 44 года и как фитнес-тренер, у кого таких знакомых девушек сотни.
Почему крем не спасёт, а тренировка — спасёт?
Крем работает снаружи. Тренировка — изнутри. После 35 это не фигня, а физиология.
1. Пот открывает поры лучше любой чистки
Пот — это не грязь. Это ваш естественный детокс. Через него выходят соли и токсины, которыми забивается кожа изнутри.
После хорошей нагрузки умываемся — и лицо будет как после салона. Бесплатно.
2. Кровь — лучший увлажняющий тоник
Когда тренируемся, сосуды расширяются, кровь бежит быстрее. Она несёт кислород прямо в кожу — туда, куда крем не проникает.
Результат: лицо становится живым, а не серым, не опухшим и не помятым.
3. Мы снижаем кортизол — гормон старения
Стресс, недосып, работа, дети, долги — кортизол зашкаливает. Он разрушает коллаген, заставляет кожу выглядеть уставшей.
Тренировка вышибает кортизол. Взамен нейросеть даёт эндорфины. Кожа на эндорфинах выглядит моложе. Без ботокса.
4. Мышцы = каркас для лица
Если под кожей дряблые мышцы шеи и плеч, лицо плывёт. Никакой крем не вернёт овал.
Мы качаем кор и спину — кожа натягивается сама. Без лифтинга.
Как усилить эффект (чтобы не навредить)?
После 35 восстановление - дольше. Уход - обязательная опция.
1. Сразу после тренировки умываемся. Пот + пыль + жир = забитые поры. Не надо.
2. Не трем лицо полотенцем как мочалку. Промокаем. Бережем кожу.
3. Увлажняем. После нагрузки лицо теряет влагу сильнее. Лёгкий крем — да. Банку за 15к — не обязательно.
Что в итоге?
Можно покупать кремы, мазать на мятое отекшее лицо и ждать чуда.
А можно встать с дивана, пропотеть, умыться и увидеть в зеркале живую и свежую себя с натуральным румянцем.
Вам какой вариант ближе?
1 минута
2 дня назад