12 подписчиков
Недавно разговаривала с врачом-остеопатом, и я решила поделиться его взглядом на то, как зарождаются болезни. Он работает с телами каждый день, и через его руки прошли наверное тысячи мужчин и женщин.
➡️ Чем больше в человеке подавленных эмоций, тем жестче его тело. Мышцы, связки, внутренние органы буквально каменеют от того, что мы не даем чувствам выйти наружу. А дальше это уже не просто усталость или раздражительность. Это прямой путь к хроническим зажимам, а потом и к серьезным болезням. Инфаркты и инсульты очень часто растут именно на эмоциональной почве.
Особенно ярко это видно у мужчин. Снаружи уверенность, опора, широкие плечи. А внутри годами прячется тот, кто просто не научился плакать или говорить о боли. Стереотипы сделали свое дело. И потом мы удивляемся, откуда берутся привычки. Многие пьют не ради веселья, а потому что иначе не умеют расслабиться. В обычном состоянии в них столько внутреннего напряжения, что без допинга не получается выдохнуть. А ведь в норме мы должны быть спокойными и расслабленными сами по себе.
Женщинам это тоже до боли знакомо. Они часто берут на себя всё, запрещают себе быть слабыми, тянут семью и работу на зубах. И тоже копят напряжение внутри, пока тело не начнет кричать болью.
Хочу сразу обозначить важную границу. Быть уязвимым, плакать, говорить о том, что тяжело, это абсолютно нормально. Это целительно. Но это не про то, чтобы постоянно ныть и сидеть в позиции жертвы. Жалобы без действий только отнимают силы и разрушают отношения. А вот честное проживание эмоций, разговор о боли, разрешение себе быть неидеальным, это и есть путь к здоровью.
Когда мы прячем слабость, мы тратим уйму энергии на строительство стен. Десятки слоев защиты, чтобы никто не увидел наши страхи. А когда мы наконец разрешаем себе быть живыми, эта энергия высвобождается. Она идет на семью, на дело, на творчество, на настоящую жизнь.
Настоящая сила не в зажатых плечах. Она в легкости. В умении быть собой, не боясь показать ранимость. Именно тогда приходит зрелость. И для мужчин, и для женщин.
Пожалуйста, присмотритесь к себе. И к тем, кто рядом. Часто за молчанием и внешней крепостью скрывается просто невыплаканная боль. Дайте себе и близким право на чувства. Здоровье начинается не с таблеток, а с умения быть честным со своим внутренним миром.
Как у вас с тем, чтобы позволить себе быть слабым, не боясь осуждения? Поделитесь в комментариях.
1 минута
Вчера