101 подписчик
Знаете, что мне пишут чаще всего?
«Ксюша, я на кето уже полгода. Рецепты твои делаю. Но вес почти не уходит. Наверное, я что-то делаю не так?»
А потом оказывается — человек всё делает правильно. Просто у него щитовидка. Или инсулинорезистентность. Или просто организм такой — медленный, упрямый, свой.
Я таких писем получила очень много. И каждый раз хочется ответить одно и то же:
Вы не сломаны. Вы просто другая.
Кето работает по-разному. У кого-то вес уходит быстро, у кого-то — по полкило в месяц, у кого-то стоит месяцами, а потом вдруг минус три. Это не повод бросать. Это повод искать своё.
Я искала несколько лет. И продолжаю.
Но одно я знаю точно: пока я ем так — мне хорошо. Есть энергия. Нет того тумана в голове, который был раньше. Живот не болит. Это уже достаточная причина.
А ещё — я наконец ем хлеб. Нормальный, вкусный, который сама пеку. И это, если честно, изменило многое 🍞
Об этом хлебе расскажу совсем скоро.
#кетохлеб #кеторецепты #кето #низкоуглеводныйхлеб #кетопитание #хлеббезглютена #безсахара #lchf #кетодиета #низкоуглеводноепитание #кетовыпечка #правильноепитание #хлебдома #безглютена #кетоеда
Около минуты
8 мая