101 подписчик
Меня зовут Ксения. Я веду этот канал уже несколько лет и за это время сняла больше двухсот рецептов.
И всё это время меня периодически спрашивают: если ты на кето, почему не худеешь быстро? Почему так долго?
Отвечу честно.
У меня есть проблемы со здоровьем — гормоны, обмен веществ, всё то, что делает похудение в два раза сложнее, чем у здорового человека. Я меняла нутрициологов, меняла эндокринологов, пока не нашла своих. Много читала, много пробовала — интервальное голодание, разные схемы, разные подходы.
Срывалась. Возвращалась. Снова срывалась.
За полтора года — минус 30 кг. Без марафонов, без чудо-препаратов, без обещаний «минус 10 кг за месяц». Мой эндокринолог на последнем приёме сказала: питание правильное.
Я на кето не потому, что это модно. Я на кето, потому что моё тело так живёт лучше. Это не диета. Это просто моя еда.
И если вы тоже на кето не ради быстрого результата на весах, а потому что так просто лучше — вы на месте.
Скоро расскажу кое-что важное. Следите за каналом 🍞
#кетохлеб #кеторецепты #кето #низкоуглеводныйхлеб #кетопитание #хлеббезглютена #безсахара #lchf #кетодиета #низкоуглеводноепитание #кетовыпечка #правильноепитание #хлебдома #безглютена #кетоеда
Около минуты
6 мая