24 подписчика
MIDDAY GLOW ✨ Поддерживаем своё сияние в течение дня ✨
• Выходите на улицу, ловите солнечные лучи - это натуральный витамин D + перезагрузка 🌞
• Добавляйте в свой обеденный прием пищи овощи/ягоды 🍓
• Уделите внимание осанке; выпрямите спину, расслабьтесь и глубоко дышите - это перезагрузит нервную систему 🎧
• Не забывайте пить воду в течение дня. Можно добавить электролиты/травяной чай 🫖
• Цифровой перерыв - каждый час делайте 10-минутную паузу, отвлекайтесь от экрана компьютера/ноутбука. Дышите 💙
#красота #советыкрасоты #уход #уходзасобой #ухоженныедевушки #hairs #волосы #уходзаволосами #челка #лицо #уходзалицом #тело #уходзателом #ногти #nails #уходзаногтями #маникюр #красивыеногти #педикюр #визажист #макияж #урокмакияжа #косметика #пудра #помада #тональныйкрем #шампунь #маскадлялица #массажлица #массажгуаша #гуаша #этоинтересно #историябренда #историякрасоты #заботаосебе #selfcare #ретинол #активывуходе #health #здоровье #пп #правильноепитание #кофе #матча
Около минуты
1 мая