70 подписчиков
Ты не злая.
Ты просто долго терпела.
Иногда люди пугаются своей злости.
Кажется, что это что-то плохое.
Неправильное.
«Я не такая».
Но злость — это не про агрессию.
Это про границу.
Это тот момент внутри, где становится ясно:
«Со мной так нельзя».
Проблема не в злости.
Проблема в том, что ей не дали выйти вовремя.
И тогда она не исчезает.
Она уходит глубже.
Становится:
усталостью
раздражением
апатией
перееданием
молчанием
Ты не говоришь.
Ты терпишь.
Ты сглатываешь.
И снаружи ты «спокойная».
А внутри — всё сжато.
Потом ты срываешься.
На детей.
На близких.
На себя.
И снова чувствуешь вину.
И снова возвращаешься в «удобную».
И так по кругу.
На самом деле тебе не нужно становиться «добрее».
Тебе нужно перестать себя сдерживать там,
где уже давно есть «нет».
Злость — это не то, что разрушает отношения.
Злость, которую подавляют —
разрушает.
А та, которую ты можешь выдержать и назвать —
наоборот,
возвращает тебя к себе.
И в какой-то момент ты начинаешь говорить.
Спокойно.
Чётко.
Без истерик.
И вдруг оказывается,
что мир не рушится.
А иногда даже впервые
начинает тебя слышать.
И вот с этого момента
начинает меняться не только тело.
А вся жизнь.
Если ты узнала себя —
значит, внутри уже есть то самое «нет».
Просто ты ещё не разрешила себе его сказать.
Ну а если ты понимаешь, что тебе нужна помощь, пиши 👉 сюда
1 минута
Вчера