31 подписчик

💓 Знаете ли вы, что биодинамика может влиять на работу сердца — не напрямую, а через восстановление баланса в теле?

Сегодня поговорим о связи между биодинамическими практиками и вариабельностью сердечного ритма (ВСР).

Вариабельность сердечного ритма — это естественные изменения интервалов между ударами сердца. В норме сердце бьётся не как метроном, а с небольшими вариациями.

ВСР — важный маркер работы вегетативной нервной системы, уровня стресса, общего состояния здоровья.

❗Как биодинамика влияет на ВСР?

- Снижение тонуса симпатической нервной системы. - Биодинамические техники помогают «выключить» режим стресса («бей или беги») и активировать парасимпатическую систему («отдыхай и переваривай»). Это отражается на ВСР — вариабельность увеличивается.

- Восстановление жидкостного баланса. Мягкие техники биодинамики улучшают циркуляцию крови и лимфы, что положительно влияет на работу сердечно‑сосудистой системы.

- Снятие фасциальных напряжений. Зажатые фасции могут нарушать нормальное функционирование внутренних органов, включая сердце. Биодинамика мягко снимает эти блоки.

- Гармонизация краниосакрального ритма. Работа с краниосакральной системой влияет на работу блуждающего нерва — ключевого звена парасимпатической регуляции сердца.

- Эмоциональная разрядка. Биодинамика помогает проработать эмоциональные блоки, которые могут поддерживать хроническое напряжение и снижать ВСР.

💬 А вы замечали связь между эмоциональным состоянием и работой сердца? Подписывайтесь и включайте уведомления, чтобы не пропустить больше полезного о том, как поддерживать свое здоровье!

vk.ru/...ool

dzen.ru/...man

🌐osteoroman.ru

💓 Знаете ли вы, что биодинамика может влиять на работу сердца — не напрямую, а через восстановление баланса в теле?

1 минута

Сегодня