17 подписчиков
«Как говорить «нет»: границы в общении»
Семейный центр «Планета Семьи», филиал «Орехово» приглашасил подростков старше 12 лет на психологический тренинг. Умение отстаивать свои границы и говорить «нет» — важный навык, который помогает сохранить самоуважение, избежать неприятных ситуаций и конфликтов. В формате круглого стола были разобраны типичные ситуации, в которых бывает сложно отказать: давление со стороны сверстников, просьбы, которые идут вразрез с личными ценностями и т. д. Подростки узнали об эффективных методах отстаивания личных границ и поучаствовали в практических упражнениях, которые помогли развить уверенность в себе и научиться формулировать отказы. В завершении мероприятия наставники поделились с ребятами советами по развитию навыков активного слушания и эмпатии, чтобы лучше понимать свои чувства и чувства других людей.
Мероприятие способствовало наращиванию навыков конструктивного общения, формированию понятий «личные границы» и «уверенность в себе».
Занятие состоится 28.04.2026 в 16:00
Информация по телефону: 8 (499) 782-79-62.
Мой семейный центр «Планета Семьи», филиал «Орехово»
г. Москва, Каширское ш., д. 148, к. 2
Около минуты
30 апреля