16,5 тыс подписчиков
Интересно, какой я буду бабушкой в 50?
Сейчас реально сложно представить) Хотя моя мама стала бабушкой в 41, а мне уже 46.
Вот мои топ не банальных привычек молодости:
1. Тренировки дома
2. Теперь еще и скакалка
3. Там где можно пройти по лестнице, ходить по лестнице
4. Раз в пол года чек ап по дефицитам и гормонам.
5. 2 раза в год выезд на море или океан. Это реально омолаживает.
6. Убрать всех, кто тебя не ценит и садится к тебе на шею.
7. Все пиздострадания подальше, улыбаемся и пашем
8. Работа, классная, интересная, любимая работа
9. Учеба. Я постоянно учусь. Сейчас вот сдаю сессию в магистратуре психоаналитического консультирования.
10. Не жрать на ночь. Точка.
Есть еще 10 самых мощных, работающих на омоложение, про них расскажу в закрытом канале «Хочу в Клуб на Жирубой!»
Кстати там же, можете попробовать мою тренировку от которой я кайфую и заодно сжигаю все лишние калории)
Ссылке пришлю доступ к этому предстартовому марафону в закрытом канале 👇🏻
Около минуты
30 апреля