59 подписчиков
Понедельник с новой мысли 🙏
Внутренний ребёнок 👶🏼 — психологическое понятие (одно из трёх эго‑состояний в транзактном анализе Эрика Берна), описывающее часть личности, которая хранит эмоции, воспоминания и модели поведения из детства.
Внутренний ребёнок 👶🏼 — отражение того, каким ребёнком вы были когда-то в детстве. Он может быть радостным и раскованным, даже хулиганистым, а может быть, зажатым, испуганным, покинутым.
Это ваши эмоции и чувства, желания и мечты, способность играть и творить.
Узнайте, какие чувства Внутреннего ребёнка скрыты в бессознательном и помогите ему сегодня.
Как это делать:
1️⃣Я покажу вам три карты, смотрите на каждую долго и внимательно: для этого остановите видео, зажмите его пальцем или сделайте скриншот
2️⃣Запишите, что приходит в голову, или порассуждайте про себя. Если есть, кому рассказать, ещё лучше. Подойдут любые ассоциации, любые реакции в теле, секундные мысли.
Если ничего в голову не приходит, попробуйте начать описывать то, что видите.
Вижу такие вот цветы, такие формы.... Они мне напоминают... Они мне нравятся/не нравятся, потому что...
Если не знаете, почему что-то не нравится или нравится, пишите: не знаю, почему; это тоже ответ. Главное — не останавливайтесь, пусть льётся словесный, мысленный, ассоциативный поток.
3️⃣Перечитайте, что записали. Спланируйте первое действие. Не откладывайте его.
1 минута
4 мая