1112 подписчиков
Майские легко превращаются в «праздник без тормозов»: шашлык, соусы, хлеб, сладкое, поздние ужины — и через пару дней кажется, что одежда сидит иначе. Плюс на весах часто «прибавка», которая на деле состоит не только из еды, а из соли, воды и сбоев режима.
Чтобы майские прошли вкусно и спокойно, достаточно пары простых правил — без диет и лишней строгости. В карусели — что выбирать на столе, чтобы не увидеть на весах +5 кг.
Около минуты
29 апреля