24 подписчика
СТРУКТУРА СНА
После рождения у малыша сон примерно на 50% состоит из "быстрого сна" - он постоянно шевелится, моргает, сопит, сосёт и дёргается.
С развитием нервной системы, сон "дозревает", и фаза REM-сна уже приближается к показателям в 20-25%.
Как меняются стадии и примерный возраст отмечено на слайдах.
Цикл сна также "подрастает".
Около 4-х месяцев он будет ~ 40 мин; в период 1-2 года ~ 50-60 мин, а в 3-5 лет цикл сна уже стремится ко взрослым показателям ~ 80-90 мин.
#сон, #дети, #детскийсон
Около минуты
29 апреля